będzie się liczyć dyspozycja dnia ... na dzień dzisiejszy to FC Barcelona uchodzi za silniejszą . Zarówno przez kibiców jak i bukmacherów a uzasadnień nie trzeba długo szukać FC Barclona ma mistrza a Arsenal gdzieś daleko na 5-tym miejscu heh . FC Barcelona rozprawiła się z Chelsea która w Premiership nie ma sobie równych I jeszcze wiele innych [...]
W sumie można trenować 7 razy w tygodniu - czemu nie, ale potrzebna jest do tego solidna podstawa kondycyjna, no i spory staż. Poza tym długo nie pociągniesz trenując 7 x w tygodniu z dużą intensywnością - w końcu trzeba dać kiedyś odpocząć organizmowi. Tak jak wyżej - regeneracja i robić wszystko z głową.
Coraz ciekawiej rysuje się przyszłość Krzynówka Im bliżej końca sezonu niemieckiej Bundesligi, tym ciekawiej rysuje się przyszłość Jacka Krzynówka. Polak na pewno odejdzie z Bayeru Leverkusen, ale niekoniecznie do VfL Wolfsburg - informuje "Przegląd Sportowy". Krzynówek uzgodnił już wstępne warunki z „Wilkami”, jednak [...]
mozesz sie wybrac jeszcze raz do lekarza jak Ci sie chce, zobaczysz co powie. Ja z własnego doswiadczenia moge Ci powiedziec ze mnie naderwany miesien długo bolal, na pewno przeszło miesiac i to dosyc ostro z tym ze ja zaczelam za wczesnie cwiczyc. Ale potem sie jakos rozeszło, swoje musiałam przecierpiec ale w koncu przeszlo. czaaaaaasem [...]
[...] wam za pomoc. Uprawiam SW już dość długo (ok. 10 lat) i mój tryb życia jest przystosowany do takich obciążeń treningowych. Na początku napisałem raczej żeby dowiedziec sie jak powinno wyglądać trenowanie pod kątem przekrojowym, że tak powiem jaka jest reguła tego typu treningu. Ile razy w tygodniu powinno sie trenować sport uderzany i ile razy [...]
[...] z autopsji bardziej ciągnie niż prop, i bardziej widoczne są negatywne efekty ze strony DHT ogólnie zastosowanie jest takie: enan na dłuższą mete przy cyklach masowych gdyż jak sama nazwa wskazuje okres półtrwania jest dłuższy przez co kumuluje się w organiźmie i trudniej kontrolować efekty uboczne, prop natomiast analogicznie do enana mniej [...]
A no to ciekawe... Kumpel ostatnio podrzucił mi ciekawostke Kolarze jak wiecie mają niezły wysiłek, godziny pedałowania na wysokim tętnie. do czego to prowadzi...taki Armstrong ponoć musi spać z urządzeniem do pomiaru tętna, gdyż potrafi mu spaść nawet do 30, a to już prawie zapaść. Urządzenie go budzi, musi wstać, zrobić kilka pompek, przysiadów [...]
Wróć do brania artroxu albo innego preparatu z glukozoaminą. Poza tym narazie odpuść sobie treningi na siłowni ( ewentualnie trenuj z mniejszymi obiciążeniami, tak żeby jak najmnije obciążać stawy ). Na nadgarstki proponuję zakładać opaski usztywniające podczas ćwiczeń i ewentualnie smarować stawy jakąś maścią rozgrzewająca w stylu ABC, Bengay, [...]
ceta na koniec z metą troche nie teges tak długo orale ciagnac chyba ze ma zdrowie jak kon to moznaby na poczatek ta mete ale nie widze prawde mówiąc sensu;)
Wrzuć fotkę, edytuj post i wrzuć następną, a zobaczysz jak to działa. Już jakiś czas jest taka możliwość (długo o to walczyłem). Można wrzucać je dzięki temu w różne miejsca w poście (choć ten cholery napis po edycji szpeci... postaram się jakoś wynegocjować zlikwidowanie lub jakiś inny mechanizm jego działania).
jak sobie cos s******lisz to bedziesz sobie bardzo długo w brode pluł(wiem z doswiadczenia),wiec odpusc sobie wszystko do konsultacji z lekarzem pozdr.
[...] dziewczynie (podobno teraz na to nie lecą). Np ja ćwiczę dla własnego spokoju. Nie da się długo żyć samą pracą, nauką. Po to mam siłownie w domu aby być wkońcu sam i pracować nad ciałem jak malarz nad swoim obrazem, rzeźbiarz nad kawałkiem drewna, kowal nad ciężkim metalem. Musimy być twardzi Panowie, jeśli to nam się uda- zdobędziemy wszystko.
mi przyszedł do głowy saganowski. zadebiutował ponoć w reprezentacji w wieku 17 lat-tak jak rooney. zapowiadał się wielki zawodnik jednak spotkał go nieszczęśliwy wypadek motocyklowy po którym bardzo długo przechodził rehabilitację. z zagranicznych graczy przychodzi mi kanu który musiał troche przystopować gdy okazało się że ma wrodzoną wadę [...]
mi przyszedł do głowy saganowski. zadebiutował ponoć w reprezentacji w wieku 17 lat-tak jak rooney. zapowiadał się wielki zawodnik jednak spotkał go nieszczęśliwy wypadek motocyklowy po którym bardzo długo przechodził rehabilitację. z zagranicznych graczy przychodzi mi kanu który musiał troche przystopować gdy okazało się że ma wrodzoną wadę [...]
Jak najbardziej w samych owijkach-ja np nigdy nie bije w worek w rekawicach(trenuje karate)i tylko owijki a w zasadzie to bandaz elastyczny tylko musisz dobrze obwinac bo mozesz sobie przy hakach skore poscierac i schodzi pozniej mega dlugo a co do problemow z kciukami to moze to wynikac z tego ze caly czas walczycie w rekawicach i kciuk sie nie [...]
[...] to slabe koksy mozna brac dzienie i dlugo ja nie mam mocnej diety .Staram sie uwazac i ograniczac i tu jest moj minus - dieta .Shox ja trenuje juz od 14 lat raz mnie raz wiecej chodzi mi ze byly przerwy lubie to robic i robie dla siebie a nie dla innych i na pokaz i bede dalej trenowa jak trenowalem - rozumiesz powiedz jakie ty masz osiagi
jak nie masz za duzo funduszy to lepiej odposc sobie białkeczko a doszlifuj swoja dietke bo za te pieniadze kupisz kg białeczka a to raczej na długo i tak ci nie wystarczy
Liga Mistrzów 2005/2006
